Thérapies brèves
Libérez vous de votre dépendance affective pour retrouver autonomie émotionnelle et estime de soi grâce à la PNL et à la désensibilisation oculaire !
La PNL,
qu'est ce que
c'est ?
La PNL c’est comme un tournesol !
Chaque jour, le tournesol tourne sa tête vers le soleil et s’oriente naturellement vers ce qui le nourrit. Ce mouvement n’est pas inné, mais le fruit d’un processus d’adaptation à son environnement.
La Programmation Neuro Linguistique agit de la même manière.
C’est un outil puissant de transformation, qui explore en profondeur votre fonctionnement intérieur. Elle vous aide à comprendre comment vous vous orientez inconsciemment vers des pensées, émotions ou comportements, souvent au détriment de vous-même.
Grâce à cette approche vous pouvez :
- Faire des prises de conscience nécessaires au changement
- Identifier vos schémas relationnels et vos pensées limitantes
- Reprendre les pleins pouvoirs sur votre vie
Comme les tournesols, vous avez le droit de vous tourner vers votre propre lumière, et cesser de dépendre des autres pour exister.
La PNL vous apprend comment faire !
Et la désensibilisation oculaire ?
La technique de désensibilisation oculaire que j’utilise est inspirée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), une approche thérapeutique développée en 1987 par Francine Shapiro aux Etats-Unis.
Elle consiste à stimuler les mouvements oculaires pendant que vous repensez à un souvenir douloureux ou bloquant – un traumatisme – pour libérer les perturbations émotionnelles associées, permettre au cerveau de retraiter l’information et créer une nouvelle perception plus apaisée de l’événement.
C’est une méthode puissante qui permet de diminuer – voire faire disparaître – les symptômes post-traumatiques et les réactions émotionnelles liées à des chocs passés.
Je vous propose cette approche en complément de l’hypnose et de la PNL uniquement avec votre accord et au moment opportun dans le processus thérapeutique.
Les bienfaits d'une séance de thérapie brève
Cette liste n’est pas exhaustive.
Les thérapies brèves comme la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et la désensibilisation oculaire peuvent accompagner un large éventail de problématiques, même si elles ne sont pas toutes mentionnées ici.
N’hésitez pas à me contacter pour voir ensemble si je peux vous accompagner et répondre à vos besoins.
De manière générale, la PNL vous aide à faire émerger des prises de conscience sur ce qui vous fait souffrir : croyances limitantes, comportements automatiques, schémas émotionnels et relationnels…
Elle vous accompagne dans la transformation progressive et durable de ces mécanismes pour retrouver une vie plus alignée, plus apaisée et plus libre.
La désensibilisation oculaire, quant à elle, aide à libérer l’impact émotionnel de certains souvenirs douloureux ou blocages profonds, en facilitant leur retraitement grâce aux mouvements oculaires.
- Dépendance affective
- Gestion des émotions
- Stress et anxiété
- Peurs, phobies, TOC
- Hypersensibilité
- Traumatismes
- Estime de soi
- Troubles du comportement alimentaire
- Troubles du sommeil
- Dépendance physique et psychique
Comment se déroule une séance de thérapie ?
Un temps d'écoute
Au début de chaque séance, nous prenons le temps d’échanger sur ce que vous vivez actuellement et sur l’intention ou la problématique que vous apportez.
Nous faisons aussi le point sur ce que vous avez vécu, ressenti et mis en place depuis notre dernier rendez-vous.
La pratique
Après notre échange, je vous propose un protocole de PNL en lien avec votre besoin du moment.
Je peux également intégrer une technique de désensibilisation oculaire si cela s'avère pertinent, avec votre accord.
Enfin, un protocole d'hypnose pourra vous être proposé pour soutenir en profondeur le travail engagé.
Un temps de partage
Je vous invite ensuite à partager comment vous vous sentez, en toute liberté, et à exprimer ce qui est important pour vous.
Je réponds à vos questions et, en accord avec vous, je vous propose une action simple à mettre en place d’ici notre prochain rendez-vous.
Comment me contacter ?
Téléphone
+33 (0)7 64 33 06 38
contact@vanessa-chicheportiche.fr
Adresse
19, rue de Maule
Résidence la Source – Bâtiment 3
78870 Bailly
Horaire d’ouverture :
Du lundi au vendredi : 09h – 19h
Samedi : 09h – 13h30
Et si vous avez besoin d’informations
complémentaires, vous pouvez remplir
le formulaire ci-contre, je vous réponds
dans les 48 heures.