Vanessa Chicheportiche
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Se libérer de la dépendance affective pour retrouver autonomie émotionnelle et estime de soi !​

J’aide les personnes qui souffrent de dĂ©pendance affective Ă  construire des relations saines et sĂ©curisantes en 7 Ă©tapes clĂ©s​

Vanessa Chicheportiche, hypnothérapeute spécialiste de la dépendance affective et des relations interpersonnelles

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Les 7 étapes clés

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Quand vos relations vous gâchent la vie...

Et que vous vous reconnaissez dans ces situations...

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Vos relations amoureuses sont devenues une véritable source de souffrance.

Chaque absence est une angoisse, chaque silence une menace. Vous vivez dans la peur constante de perdre l’autre et vous prĂ©fĂ©rez vous accrocher Ă  des « miettes d’amour » plutĂ´t que de vous retrouver seul.e.

Vous vous accrochez Ă  ce qui vous fait souffrir en oubliant peu Ă  peu qui vous ĂŞtes. Vous vous perdez dans ces relations compliquĂ©es, parfois mĂŞme toxiques, qui deviennent une prison. Et comme souvent, la relation finit par Ă©touffer… et vous vous sentez abandonnĂ©.e.

Vous avez le droit de vivre des relations saines et heureuses ! Et pour cela, il est important de vous autoriser Ă  demander de l’aide ! Cette Ă©tape est essentielle pour partir Ă  la rencontre de vous-mĂŞme, apprendre Ă  vous faire confiance et vous Ă©panouir avec et sans l’autre.

+ de 10 millions de français ont déjà pratiqué l'hypnose

Lancez-vous et reprenez le contrĂ´le de votre vie !

Je sais que vous souffrez, mais j’ai une très bonne nouvelle pour vous ! Il existe des solutions pour vous sortir de cette situation. Et je peux vous en parler avec enthousiasme car depuis 2020, j’accompagne chaque jour des personnes comme vous, Ă  retrouver confiance en elles pour reprendre le contrĂ´le de leur vie !

Thérapeute en Hypnose et PNL, je vous propose un accompagnement sur-mesure pour que vous observiez des changements dans votre vie dès les premières semaines de thérapie !

Ensemble, nous travaillerons sur votre estime de soi, vos émotions, vos blessures et vos croyances pour que vous retrouviez une autonomie affective et relationnelle.

C’est Ă  votre tour de vivre exactement comme vous en avez envie !

Alors… PrĂŞt.e pour le grand voyage ?

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Au bout de quelques séances, vous pourrez :

C'est vous qui le dites...

Qui suis-je ?

Vanessa CHICHEPORTICHE

Hypnothérapeute à Bailly dans les Yvelines

 

Depuis toujours je ressens en moi le dĂ©sir profond d’accompagner les personnes traversant des difficultĂ©s de vie. 

Adolescente, je rĂŞvais de devenir psychologue.

Mais Ă  cette Ă©poque, mon manque de confiance en moi et ma dĂ©pendance aux autres m’ont conduite Ă  emprunter un autre chemin. J’ai alors traversĂ© plusieurs annĂ©es de flottement en quĂŞte de sens et d’Ă©panouissement professionnel et personnel.

Ce n’est qu’après un véritable retour à moi-même que j’ai repris des études en Psychologie, puis suivi un long et enrichissant parcours de formation en Coaching, Hypnose et Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Ce chemin, fait de remises en question, d’apprentissages et de transformations, m’a permis non seulement de retrouver ma voie, mais aussi de me reconnecter à ma vocation profonde.

Aujourd’hui, je suis hypnothérapeute et j’accompagne les personnes qui se sentent enfermées dans une dépendance affective qui les empêche d’être pleinement elles-mêmes.
Ayant moi-même traversé cette expérience, je sais à quel point elle peut être douloureuse et destructrice. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement bienveillant et respectueux, pour vous aider à vous libérer des schémas de dépendance relationnelle, à retrouver votre autonomie émotionnelle, et à construire une relation plus saine avec vous-même et avec les autres.

Je suis profondément convaincue que chacun.e mérite de s’épanouir, de trouver sa juste place et de vivre en harmonie avec soi et avec le monde.

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Cet accompagnement est-il fait pour moi ?

  • Je veux comprendre ce qui nourrit ma dĂ©pendance affective pour m’en libĂ©rer 
  • Je veux apprendre Ă  m’affirmer, Ă  poser mes limites, Ă  dire NON aux situations qui ne me conviennent pas
  • Je veux retrouver confiance en moi
  • Je souhaite construire une relation saine avec moi-mĂŞme et avec les autres
  • Je recherche un accompagnement personnalisĂ© orientĂ© « solution »
  • Je pense que l’hypnose va rĂ©gler mon problème, comme si c’Ă©tait une baguette magique 
  • Je souhaite rĂ©gler mon problème en 1 ou 2 sĂ©ances
  • Je ne veux pas savoir pourquoi je fonctionne comme ça, je veux juste changer

Questions fréquentes - Réponses utiles !

Questions sur la dépendance affective

Pourquoi suis-je toujours attiré.e par des personnes qui ne me conviennent pas ?

C’est une question que de nombreuses personnes se posent, et elle est loin d’être anodine. Si vous êtes souvent attiré.e par des personnes qui ne vous conviennent pas, ce n’est pas une question de hasard ou de malchance. Il s’agit souvent d’un schéma affectif inconscient qui se rejoue.

Ces attirances peuvent ĂŞtre liĂ©es Ă  des manques Ă©motionnels non comblĂ©s dans l’enfance, un manque d’estime de soi, ou encore des blessures profondes comme la peur de l’abandon ou du rejet.

Plus vous allez mettre en place des stratĂ©gies d’Ă©vitements comme ne pas aller Ă  ce diner, ou tenter de vous raisonner…, plus vous allez renforcer votre angoisse. 

En d’autres termes, plus vous allez lutter contre l’angoisse, plus elle sera renforcĂ©e.

L’angoisse ne se raisonne pas ( c’est pour cela que vos proches ne savent plus quoi vous dire ) et elle ne s’Ă©vite pas non plus ( bye bye les plaisirs de la   vie ). 

C’est Ă  ce moment que j’interviens pour vous permettre de comprendre comment elle se dĂ©clenche, pourquoi elle se dĂ©clenche et surtout vous apprendre Ă  ne plus lutter contre elle. Vous apprendrez aussi Ă  dĂ©construire vos modes de pensĂ©es nuisibles et Ă  en construire de nouveau pour vous permettre d’ĂŞtre rapidement dĂ©barrassĂ© de moi. 

Il existe de nombreux signes qui peuvent indiquer une dépendance affective. Vous en trouverez quelques-uns ci-dessous.

Et non, vous n’êtes pas « malade », mais cela veut dire que vous vous êtes construit.e avec un manque affectif, enraciné depuis l’enfance, qui devient source de souffrance dans votre vie d’adulte.

Vous vivez vos relations de manière fusionnelle et vous vous sentez vide dès que l’autre s’éloigne. 

Vous avez du mal à faire confiance et la peur d’être abandonné.e vous pousse à vouloir contrôler l’autre ou à chercher des preuves d’amour constantes.

Pour être aimé.e, vous vous sur-adaptez. Vous avez du mal à poser vos limites, quitte à accepter des situations inconfortables, voire inacceptables.

Vous vous dévalorisez souvent et vous attirez malgré vous des partenaires indisponibles, instables ou toxiques.

Votre équilibre émotionnel dépend trop de l’autre. Vous cherchez à satisfaire ses besoins au point d’en oublier les vôtres.

Ces signes ne vous définissent pas, mais ils signalent qu’il est temps de vous remettre au centre de votre vie.

Explorons-les ensemble en thérapie !

L’angoisse est un mĂ©canisme que votre corps Ă  mis en place pour vous protĂ©ger. Si vous faite des crises d’angoisses, que vous ĂŞtes anxieux c’est parce que votre corps marche très bien. Nous allons faire un travail pour Ă©quilibrer vos Ă©motions et leur donner leur juste place

Oui bien sûr ! 

Mais c’est nécessaire d’avoir conscience que pour s’en libérer et il ne suffit pas de le « décider ». 

L’important est de transformer ce mode de fonctionnement en profondeur, et cela se fait en plusieurs étapes :

– Prendre conscience des schémas qui vous enferment

– Comprendre l’origine de ces mécanismes

– Renforcer l’estime de soi et la sécurité intérieure

– Reprogrammer ses comportements et réactions émotionnelles

– Apprendre à se relier autrement

Je comprends votre dĂ©couragement, mais cette question aussi douloureuse soit-elle, rĂ©vèle une chose essentielle : vous n’avez pas renoncĂ©.

Et même plus que ça, vous avez envie de vous en sortir !

Comment ne pas douter quand les mêmes schémas de souffrance se répètent encore et encore dans votre vie ?

Peut-ĂŞtre que les mĂ©thodes testĂ©es n’Ă©taient tout simplement pas adaptĂ©es Ă  votre rythme, votre mode de fonctionnement et vos besoins profonds.

Alors pourquoi ce serait différent cette fois ? 

Parce que dans mon approche thérapeutique, vous trouverez :

  • Ă©coute, bienveillance, non jugement, respect
  • un espace oĂą vous pourrez exprimer librement lĂ  oĂą vous en ĂŞtes
  • un accompagnement personnalisĂ© qui respecte votre rythme
  • des outils concrets pour vous reconnecter Ă  vous-mĂŞme pendant et après les sĂ©ances
  • une approche thĂ©rapeutique qui vous aide Ă  comprendre le « pourquoi » de vos schĂ©mas et surtout le « comment » en sortir
  • un partenariat engagĂ© basĂ© sur la confiance et la responsabilitĂ© partagĂ©e

Et surtout, je ne vous parle pas seulement en tant que thérapeute.

J’ai moi-mĂŞme souffert de dĂ©pendance affective pendant de nombreuses annĂ©es. Après un travail thĂ©rapeutique riche, intense et parfois confrontant, j’ai rĂ©ussi Ă  m’en sortir.

Alors… pourquoi pas vous ?

C’est une question lĂ©gitime pour pouvoir s’engager, mais je vous mentirai si je vous donnais une rĂ©ponse universelle.

Parce que vous êtes unique, vous avancez à votre rythme, selon votre histoire, votre sensibilité et votre niveau d’engagement.

Sortir de la dépendance est un processus.

Parfois perçu comme « long », il est en réalité progressif, durable et profondément transformateur.

Dans cet accompagnement orienté « solution », vous ressentirez rapidement que quelque chose change en vous, même si ce changement est subtil au début.

Et surtout, vous ne serez pas seul.e sur ce chemin.

Je serai là pour vous aider à reconnaitre chaque pas, chaque avancée vers une vie plus alignée, plus sereine et plus libre. 

Questions générales

Comment se déroulent les séances de thérapie ?

La thérapie se fait en visio ou en présentiel.

Une séance en hypnose et PNL dure 1h15 / 1h30 maximum si besoin.

Au début de chaque séance, nous prenons le temps d’échanger sur ce que vous vivez actuellement et sur l’intention ou la problématique que vous apportez.

Nous faisons aussi le point sur ce que vous avez vécu, ressenti et mis en place depuis notre dernier rendez-vous.

Ensuite, je vous propose un protocole d’hypnose, de PNL ou de dĂ©sensibilisation oculaire en lien avec votre besoin du moment.

Avant de se quitter, je vous invite à partager comment vous vous sentez, en toute liberté, et à exprimer ce qui est important pour vous.

Je rĂ©ponds Ă  vos questions et vous repartez avec une action Ă  mettre en place jusqu’au prochain RDV.

Une thérapie brève dure en général entre 3 et 20 séances.

Cette durée varie selon chaque personne en fonction de la problématique abordée, de la fréquence des séances et de votre implication dans le travail thérapeutique.

C’est un point que nous prendrons le temps d’Ă©valuer ensemble, dès le dĂ©but de l’accompagnement, puis au fil des sĂ©ances, en fonction de votre progression.

Nous pouvons dĂ©cider d’interrompre le travail Ă  tout moment :

  • Vous, si vous rencontrez le besoin de faire une pause ou si des difficultĂ©s surviennent
  • Moi, si je considère ne plus ĂŞtre la personne la plus adaptĂ©e pour vous accompagner. Dans ce cas, je vous orienterai vers un.e autre thĂ©rapeute de confiance.

 

Dans le cas d’un arrĂŞt, je vous remercie de me prĂ©venir lorsque l’on se voit ou au moins 48h avant le RDV qui a Ă©tĂ© fixĂ©. 

Toute séance non annulée dans les temps est due.

Oui, Ă  l’Ă©vidence : l’hypnose est un Ă©tat de conscience modifiĂ©, naturel et spontanĂ©, dans lequel nous plongeons environ toutes les 90 minutes, comme lorsque nous rĂŞvassons ou sommes absorbĂ©s dans nos pensĂ©es. 

En fonction de votre capacité à lâcher prise et de la confiance que vous avez en votre thérapeute, vous aurez plus ou moins de facilités à entrer dans cet état hypnotique.

Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et sécurité, pour que vous puissiez profiter pleinement de tous les bienfaits de l’hypnose. 

Oui, l’hypnose fonctionne très bien en visio.
 
Toutefois, quelques conditions doivent être réunies : 
  • une connexion internet stable
  • une camĂ©ra qui fonctionne
  • un endroit calme et confortable dans lequel vous ne serez pas dĂ©rangĂ©.e
  • une relation de confiance Ă©tablie avec votre thĂ©rapeute


Cela dit, je mets un bémol concernant certaines problématiques très profondes ou émotionnellement intenses : dans la mesure du possible, il est préférable d’aborder ces sujets en présentiel, pour vous offrir un cadre plus sécurisant et contenir au mieux ce qui peut émerger.

Il y a plusieurs façons de prendre RDV.

Le plus simple est de cliquer sur un des boutons du site « Premier échange gratuit » ou « Je prends RDV maintenant ! » pour accéder à mon agenda en ligne et choisir le créneau qui vous convient.

Vous pouvez également me contacter par le formulaire que vous trouvez en bas de chaque page du site ou par téléphone au 07 64 33 06 38. Je vous apporterai une réponse sous 48h maximum.

Dans tous les cas, vous recevrez une confirmation de votre RDV par mail et/ou SMS. 

Une sĂ©ance d’hypnose / PNL d’1h15 coĂ»te 95 € en prĂ©sentiel et 85 € en visio.

Le règlement se fait en espèces à la fin de la séance en présentiel, par virement 24h avant la séance en visio.

En cas d’empĂŞchement, je vous remercie de me prĂ©venir au moins 48h avant le RDV qui a Ă©tĂ© fixĂ©. 

Dans le cas contraire, la séance est considérée comme due.

Les séances ont lieu uniquement sur RDV :

  • En prĂ©sentiel, Ă  mon cabinet au 19 rue de Maule, RĂ©sidence La Source – Bâtiment 3 – 78870 Bailly (lundi, vendredi et samedi matin)
  • En visio (du lundi au vendredi, sauf mercredi)

1er échange gratuit de 15 minutes
Infos pratiques


HYPNOSE & PNL
Ă  Bailly dans les Yvelines

 
  • 95€ la sĂ©ance d’1h15 en prĂ©sentiel / 85€ en visio
  • SĂ©ance sur RDV uniquement
  • En prĂ©sentiel Ă  Bailly (lundi, vendredi et samedi)
  • En visioconfĂ©rence (lundi, mardi, jeudi et vendredi)
  • ArrĂŞt tabac : 150€ la sĂ©ance d’1h30 (1 Ă  4 sĂ©ances)


PRENEZ RENDEZ-VOUS EN LIGNE

 

Je vous offre un premier échange téléphonique de 15 minutes, afin de faire connaissance, répondre à vos questions et nous assurer que nous pouvons avancer ensemble dans un travail thérapeutique.


REGLEMENT

 

Le règlement se fait en espèces à la fin de la séance et pour les RDV en visio par virement au plus tard 24h avant la séance.

Je m’engage Ă  respecter les RDV fixĂ©s ensemble. Je vous remercie de me prĂ©venir au moins 48h Ă  l’avance en cas d’empĂŞchement de votre part. Toute sĂ©ance non annulĂ©e dans les temps est dĂ»e.

Comment me contacter ?

Téléphone

+33 (0)7 64 33 06 38 

Email 

contact@vanessa-chicheportiche.fr

Adresse

19, rue de Maule

RĂ©sidence la Source – Bâtiment 3

78870 Bailly

Horaire d’ouverture : 

Du lundi au vendredi : 09h – 19h

Samedi : 09h – 13h30

 

Et si vous avez besoin d’informations

complémentaires, vous pouvez remplir

le formulaire ci-contre, je vous réponds

dans les 48 heures.